Strony

czwartek, 30 października 2014

Trochę o wewnętrznym zastosowaniu olejków eterycznych. Uwagi do tematu



Aromaterapia jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin medycyny niekonwencjonalnej i o ile  kiedyś uważano za bezpieczne stosowanie olejków eterycznych tylko zewnętrznie to już od 2000  roku oficjalną stała się aromatologia, czyli aromaterapia rozszerzona o wszystkie inne  terapeutyczne zastosowania olejków, w tym zastosowania wewnętrzne olejków eterycznych i ich  preparatów: doustne, przez odbyt, vaginę i inne otwory ciała.

Stosowanie wewnętrzne olejków eterycznych jest u nas mało znane. Jak zwykle, w sprawach fitoterapii, można oprzeć się na opinii dr Henryka Różańskiego, który, już ponad 10 lat temu napisał tak:

"Olejki eteryczne od dawna były stosowane doustnie. Wywierają wówczas silne działanie farmakologicznie. W dawkach leczniczych są bezpiecznymi i cenionymi lekami, efektywnie działającymi.
Przed doustnym zażyciem, olejki eteryczne należy zmieszać z miodem, sokiem owocowym, (np cytrynowym) lub olejem jadalnym - oliwą, olejem winogronowym, kukurydzianym, makowym lub z tranem, czy Linomagiem  - płynem (płyn do picia).
Lek olejkowy należy dobrze popić ciepłą herbatą lub naparem ziołowym.
Oczywiście zażywanie olejku z tranem ma dodatkowe działanie - dostarcza organizmowi naturalne witaminy A i D. Linomag natomiast dostarczy nam witaminę F, która jest szczególnie ważna w leczeniu chorób skóry, paznokci, oczu i włosów. Jednakże nie mogę polecać tych mikstur osobom wrażliwym na niemiłe smaki i zapachy.
Potrawy słodkie i tłuste przyspieszają  wchłanianie olejków eterycznych z przewodu pokarmowego do krwi i limfy, ułatwiają ich rozprowadzanie po całym ustroju, wniknięcie do komórek ciała, oraz nasilają ich działanie ogólne.
Na każdą łyżkę miodu lub oleju (albo tranu, Linomagu) dajemy 3 krople olejku eterycznego, starannie mieszamy. Tak przygotowaną miksturę zażywamy 2 razy dziennie po 1 łyżce, po jedzeniu, dobrze popijamy.
Jeśli chodzi o sok owocowy( najlepiej pomarańczowy, cytrynowy, grejfrutowy. marchewkowy): 100 ml soku+ 3 krople olejku, energicznie zmieszać.
Można dodawać olejek eteryczny (3 krople) do ciepłego mleka z miodem i pić 2-3 razy dziennie.
Nie wolno przedawkować olejków eterycznych. Zatrucie olejkami objawia się biegunką , nudnościami, wymiotami, bólami brzucha, zawrotami głowy,  białkomoczem, a nawet krwiomoczem i uszkodzeniem wątroby, oraz układu nerwowego."
http://www.rozanski.ch/oleum.htm


Kilka uwag wynikających z doświadczenia aromaterapeutycznego
1. Olejki eteryczne mają naprawdę silne działanie, więc wprowadzając je do swojego mieszkania powinniśmy sprawdzić czy zastosowane zapachy nie zaszkodzą/ przypadną do gustu wszystkim domownikom, w tym domowym zwierzakom.

Pamiętam, jak kilka lat temu postanowiłam spróbować czy da się obniżyć podwyższone ciśnienie krwi przy pomocy olejków eterycznych. Kupiłam  stosowny olejek (nie pamiętam już który) i popołudniem zastosowałam w kominku aromaterapeutycznym. Zapomniałam, że moja córcia ma bardzo niskie ciśnienie – bardzo szybko, bardzo źle się poczuła i potrzebne było natychmiastowe solidne wietrzenie chaty. Olejki to poważna sprawa i działają szybko, przedostając się do krwioobiegu, nawet z otoczenia.

2. Aromaterapii nie powinny stosować kobiety ciężarne, karmiące, niemowlęta.

3. Osoby alergiczne, powinny unikać aromaterapii, zwłaszcza wziewnej, a jeśli zdecydują się na zastosowanie nawet bardzo łagodnych olejków, to koniecznie powinny, wcześniej wykonać test skórny.

4. Należy unikać zapachów, które nas drażnią. Każdy dyskomfort dyskwalifikuje zastosowany olejek.

5. Nie należy kupować olejków eterycznych na zapas. Szybko tracą swe właściwości a niewłaściwie przechowywane mogą zaszkodzić. Kupujmy wybrane olejki na konkretny sezon.

6. Olejki eteryczne można stosować przez cały rok, ale... 
Ja nie jestem zwolenniczką tej zasady. Używam olejków do aromaterapii tylko późną jesienią i zimą i tylko wtedy, gdy mam na to wyraźną ochotę. Najlepszą, bezpieczną, najprostszą, najtańszą i dla wszystkich dostępną przez cały rok, formą aromaterapii jest... las. O każdej porze roku inne, cudowne aromaty, skomponowane w sposób niesamowity. Nikomu nie szkodzą, nawet alergikom...

7. Kominki aromaterapeutyczne. Najlepsze kominki wykonane są z porcelitu, glazurowane. Ważna jest wielkość miseczki i wielkość ogólna kominka. Najlepsze kominki ma Dr Beta - dostosowane wielkością miseczki do konkretnej porcji  dla jednego zabiegu. Miseczka ma taką wielkość, że wraz ze świeczką, gwarantuje bezpieczne, prawidłowe, równomierne odparowanie olejku, bez konieczności angażowania straży pożarnej. :D Na zdjęciach  wszystkich artykułów o aromaterapii pokazuję dwa kominki: żółty - Dr Beta i kamionkowy, marokański - piękne nieporozumienie: cieknie, a zbyt mała miseczka i zbyt mała odległość świeczki od miseczki powoduje, że szybko odparowuje olejki a potem nie mając nic lepszego do roboty pali... się... :D

8. Uwagi w kwestii nazewnictwa. Używamy terminu olejki aromaterapeutyczne, eteryczne na określenie olejków naturalnych, leczniczych a terminu olejki zapachowe na sztuczne kompozycje, których do celów zdrowotnych stosować nie wolno. Lepiej nie stosować ich wcale.
Stosowanie olejków eterycznych  do celów zdrowotnych to aromaterapia lub pojęcie poszerzone o zastosowanie wewnętrzne - aromatologia.
Jest jeszcze aromachologia. To oddziaływanie tylko bodźcami zapachowymi i naukowa ocena ich wpływu na nastrój, fizjologię i zachowania człowieka.







Najwięcej informacji na temat aromaterapii znajdziecie na stronie Dr Beta.
http://www.drbeta.pl/

Terapia olejkami eterycznymi to sprawa indywidualna - to co jest skuteczne u jednej osoby, może zaszkodzić innej. Stosowanie olejków wymaga rozwagi a w przypadku choroby konsultacji u aromaterapeuty.

Diagramy pochodzą ze strony Dr Beta.

poniedziałek, 27 października 2014

Czy, kiedy i jak stosować olejki eteryczne



Czy
Warto stosować aromaterapię w domu. To prosta, skuteczna, przyjemna metoda na nastrój i zdrowie, poprzez  wprowadzenie do pomieszczeń ulubionych zapachów.
Zamiast chemicznych środków: żeli, sprajów, samochodowych zawieszek, zastosujmy olejek eteryczny. Sztuczne zapachy, chemiczne, są niezwykle szkodliwe. Unosząc się w powietrzu przedostają się do dróg oddechowych a tam powodują nadżerki w błonach śluzowych, które  tracą wtedy swoje właściwości ochronne i do krwioobiegu dostają się toksyny. W ten sposób możemy nabawić się alergii a nawet astmy. W najlżejszym przypadku przypłacimy to złym samopoczuciem.
Zastosowanie olejków eterycznych  może dać w mieszkaniu liczne efekty: aseptyczne (zapobiegnie rozwojowi niekorzystnych drobnoustrojów: pleśni,  grzybów, bakterii) terapeutyczne (działające na psychikę i  zdrowie). Niektóre olejki (cynamonowy i mięty pieprzowej w mieszance) dają efekt niwelowania zapachu papierosów.
Stosując olejki w mieszkaniu (pamiętajmy, że muszą to być olejki lub ich mieszanki, które akceptują wszyscy domownicy)  uzyskamy piękny aromat we wnętrzu, poprawę nastroju, wzmocnienie zdrowia poprzez wzmocnienie odporności.
Są specjalnie przygotowane mieszanki olejków eterycznych do aromatyzowania pomieszczeń. Są to  betamixy 
(Dr Beta): dla  domu i biura, na dobry sen, dla relaksu, dla palaczy, świąteczne (o zapachu igliwia). Ponieważ betamixy są przygotowane przez specjalistów w dziedzinie aromaterapii, to zestawy te możemy na ogół stosować  bez konsultacji z aromaterapeutą. Są delikatne i bezpieczne.

Kiedy
Stosujmy odpowiednie olejki eteryczne w stanach zmęczenia, przy obniżonym nastroju, w infekcjach, przy bólach, w dolegliwościach wewnętrznych, w pielęgnacji  skóry i włosów (pielęgnacyjnie i leczniczo).
Doskonale sprawdzają się przeciw komarom, muchom, mszycom, molom, karaluchom.
Zastąpią perfumy. Zarówno pojedyncze olejki jak też skomponowane przez siebie mieszanki, mogą dać rewelacyjny, niepowtarzalny efekt zapachowy na skórze.

Jak
Są określone zasady stosowania olejków eterycznych. Bardzo ważna jest ilość (w jednorazowym zabiegu) częstotliwość stosowania i oczywiście jakość.
Polskie Towarzystwo Aromaterapii przygotowało Dekalog Aromaterapii.



Dekalog aromaterapii
Korzystaj z dobrodziejstw aromaterapii i niezwykłych właściwości naturalnych olejków eterycznych dla zdrowia i przyjemnych wrażeń.

1 - Używaj tych olejków i mieszanek olejków eterycznych, których zapach najbardziej Ci odpowiada.
2 - Przygotowując mieszankę nie mieszaj ze sobą więcej niż 5 olejków eterycznych. I tak każdy z nich zawiera wielkie bogactwo cennych składników.
3 - Nie stosuj większych dawek olejków niż to wskazane: 5-10 kropli w kominku aromaterapeutycznym, 10-15 kropli do kąpieli w wannie, 15-30 kropli w 50 ml oleju roślinnego do masażu.
4 - Nie stosuj olejków eterycznych doustnie.*
5 - Nie stosuj nie rozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę. Do masażu rozpuszczaj je w tzw. nośniku, którym powinien być naturalny olej roślinny.
6 - Przed pierwszym zabiegiem aromaterapeutycznym wykonaj 12godzinny test uczuleniowy. Kroplę olejku lub mieszanki rozpuścić w łyżeczce oleju roślinnego i wetrzeć w skórę za uchem albo na mostku. Jeżeli w ciągu tego czasu nie pojawi się czerwony odczyn, swędzenie lub pieczenie, olejek możesz stosować.
7 - Nie łącz kąpieli aromaterapeutycznych z myciem ciała w płynach pianotwórczych. Zanurz się w ciepłej kąpieli przynajmniej na 15 minut i poddaj się relaksowi.
8 - Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach. W przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego, wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do zaleceń aromaterapeuty.
9 - Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości.
10 - Stosuj olejki eteryczne z przekonaniem o ich leczniczych właściwościach czerpiąc przyjemność z piękna ich zapachów.
(Pobrane ze strony Dr Beta: http://www.drbeta.pl/webpage/pl/dekalog-aromaterapii.html )


 

Mamy do dyspozycji następujące formy użycia olejków eterycznych:

Masaż aromaterapeutyczny. Może być stosowany na całe ciało lub miejscowo (w miejscu dolegliwości). Olejki eteryczne, w ilości 15-30 kropli, rozpuszcza się do masażu, w nośniku 1/4 szklanki), którym jest olej jadalny, lub inny olej o korzystnych właściwościach dla skóry. To jest proporcja ogólna, bo do jednorazowego masażu, zużywa się 3-4 krople olejku eterycznego w 1 łyżce oleju bazowego.
Masaż aromaterapeutyczny jest najskuteczniejszą formą terapii, poprzez połączenie walorów terapeutycznych olejków i masażu.

Kąpiel aromaterapeutyczna. Do wanny napełnionej ciepłą wodą, dodaje się 
10 -15 kropli olejku eterycznego. Kąpiel powinna trwać 15 minut. Po kąpieli nie należy  spłukiwać skóry wodą, wystarczy delikatnie osuszyć. Można stosować kąpiele częściowe (na przykład samych nóg, dłoni). Wówczas dajemy proporcjonalnie mniej olejku eterycznego.

Kompres aromaterapeutyczny. W połowie szklanki ciepłej wody rozpuszczamy 5-10 kropli olejku. Takim roztworem nasączamy  stosownej wielkości gazę, watę itp. Przykładamy  miejscowo.

Aromaterapia w powietrzu, czyli inhalacje, rozpylanie, odparowywanie olejków eterycznych w pomieszczeniu.
Inhalacje aromaterapeutyczne robi się nad naczyniem z gorącą woda, do której wkroplono 5-10 kropli olejku. Inhalacje to także zwilżenie chusteczki higienicznej 5-10 kroplami olejku i trzymanie jej przy nozdrzach.
Najprostszą metodą aromaterapii jest odparowanie olejków wraz z wodą w kominku aromaterapeutycznym. Do kominka wypełnionego wodą wkraplamy 10 kropli olejku. Stosujemy jeden zabieg (odparowanie) na dzień. W przypadku gdy ma to mieć charakter leczniczy, stosujemy dwa zabiegi - jeden rano a drugi wieczorem.





* Ciąg dalszy nastąpi a w nim:
Trochę o wewnętrznym zastosowaniu olejków eterycznych, kilka uwag do tematu.


Napisałam na podstawie książki: Władysław Brud, Iwona Konopacka. Pachnąca apteka.

czwartek, 23 października 2014

Olejki eteryczne - fakty i mity



Olejki eteryczne, przy takiej nazwie zostańmy, są koncentratem najaktywniejszych substancji czynnych roślin.  To skomplikowane mieszaniny kilku - kilkudziesięciu a nawet kilkuset różnorodnych wielofunkcyjnych związków roślinnych. Są kwintesencją zapachów w przyrodzie.
Skład olejków w roślinach nie jest do końca poznany, zbadany. Jest różny w różnych częściach rośliny i ulega zmianie w zależności od pory roku a nawet dnia. Na przykład maciejka - najbardziej pachnie wieczorem a kwiat jaśminu zbiera się tuż przed świtem. Nie ma praktycznie ani jednego olejku, o którym można powiedzieć, że jego skład  został do końca poznany. Odkrywa się coraz to nowe składniki olejków.
 Olejki eteryczne występują we wszystkich częściach roślin: kwiatach, liściach, łodygach, korze, owocach, cebulach. Zbierają się w małych gruczołach, często widocznych na powierzchni liści (potarcie liścia uwalnia olejki a tym samym pozwala rozpoznać po aromacie konkretną roślinę) czy na skórce (owoce cytrusowe).
Porównuje się role olejków w roślinach do roli  hormonów. Prawdziwe i pełne właściwości lecznicze mają tylko naturalne, nie przerabiane, nie rozcieńczone, nie fałszowane olejki eteryczne.

Jak wydobywa się olejki z roślin
W czasach starożytnych olejki stosowano w formie nalewek, tinctur, ekstraktów olejowych lub tłuszczowych. Preparaty te, zwane wonnościami, wonnymi olejkami, pomadami wytwarzano poprzez zalanie olejkodajnych części roślin winem, olejami roślinnymi (najczęściej oliwą) lub 
gorącym tłuszczem.
Obecnie powszechnym sposobem wydobywania olejków z roślin jest destylacja z parą wodną całych roślin lub ich części. Para wodna porywa drobinki olejków z roślin a następnie po wychłodzeniu olejek oddziela się od wody. Za twórcę tej metody uważa się medyka arabskiego Avicennę, mimo że już w  starożytnych Indiach pozyskiwano w ten sposób olejki eteryczne.
Niektóre olejki, głównie cytrusowe wydobywa się przez wyciskanie ze skórek przed lub po oddzieleniu soku.
Trzecim sposobem jest  ekstrakcja rozpuszczalnikami organicznymi. W ten sposób otrzymuje się konkrety i absoluty.
Konkret powstaje przez ekstrakcję materiału roślinnego na gorąco rozpuszczalnikiem (benzen, benzyna,  heksan) i oddestylowanie rozpuszczalnika. Konkret ma woskowatą konsystencję. 
Absolut powstaje z konkretu poprzez  ekstrakcję alkoholem etylowym. Po oddestylowaniu alkoholu pozostaje gęsta, ciemna ciecz. Absoluty rozcieńcza się (do celów handlowych) glikolem. Uzyskuje się w ten sposób produkt zbliżony w konsystencji do olejku. Tak otrzymane preparaty zwane olejkami zapachowymi nie powinny być stosowane w aromaterapii, gdyż istnieje możliwość szkodliwego działania resztek rozpuszczalników. Wyjątek stanowią absoluty, których pierwsza ekstrakcja jest prowadzona przy pomocy naturalnych tłuszczów a druga destylowana destylowanym z wina alkoholem etylowym. Jest to metoda bardzo kosztowna i praktycznie nie stosowana.

Które olejki kupować
Ponieważ olejki występują w roślinach w bardzo małych ilościach, są na ogół drogie i nie zawsze łatwo dostępne. Prawdziwe niefałszowane olejki pochodzą wprost z pierwotnych destylarni. Ponieważ  zapotrzebowanie na olejki eteryczne jest duże, podobnie jak chęć jak największego zysku, to olejki będące w sprzedaży często są podrabiane: rozcieńczane (rozpuszczalnikami lub tańszymi olejkami) fałszowane syntetycznymi dodatkami. Kupowanie tanich olejków i z nie sprawdzonych źródeł może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, ponieważ olejki złej jakości mogą powodować podrażnienia, alergie a nawet poważne choroby skóry. Na przykład popularny olejek sosnowy, źle i zbyt długo przechowywany, może ulec utlenieniu a produkty tego utlenienia (nadtlenki) mogą spowodować zmiany skóry typu nowotworowego.
Wykorzystując modę na aromaterapię, przy powszechnej nieznajomości olejków, sprzedaje się syntetyczne lub półsyntetyczne kompozycje pod nazwą olejków eterycznych, które w rzeczywistości nie istnieją: olejek jabłkowy, gruszkowy, czy olejki: jaśminowy, fiołkowy pozyskiwane z absolutów, bo drogą destylacji praktycznie się ich nie produkuje.
Przy zakupie olejków trzeba zwracać uwagę na to jak są zapakowane. Dopuszczalna jest tylko szklana buteleczka i to z ciemnego szkła. Każde inne opakowanie nie służy trwałości olejku.

Gwarancja zgodności i normy
Podstawową normą dla olejków eterycznych jest Farmakopea Polska - określa cechy olejków dopuszczonych do stosowania w farmacji jako składniki leków. Ponieważ Farmakopea Polska obejmuje niewielką liczbę olejków, to wykorzystuje się  dane Farmakopei Brytyjskiej lub Stanów Zjednoczonych. Najpełniejsze, najdokładniejsze i najczęściej stosowane są normy ISO.
Dodatkowym źródłem informacji o olejkach eterycznych są Zalecenia IFRA. IFRA to Międzynarodowe Stowarzyszenie ds. Substancji Zapachowych, zajmujące się głównie oceną bezpieczeństwa stosowania substancji zapachowych, w tym olejków eterycznych, z punktu widzenia zdrowia człowieka i ochrony środowiska.
Jakość olejków wprowadzanych na rynek wymaga kontroli, badań w  dobrze zaopatrzonym laboratorium analitycznym, skomplikowanej aparatury. Większość firm sprowadzających olejki nie ma możliwości przeprowadzania takich badań.
Kupując olejki eteryczne powinniśmy  sprawdzać czy producent podaje na etykiecie lub w ulotce, że produkt spełnia warunki Farmakopei Polskiej, lub innych, lub posiada atest PZH, Instytutu Leków czy  norm IFRA.

Czy są sprawdzone firmy
 Opierając się na opinii Henryka Różańskiego, który rekomendowane olejki przebadał w laboratorium i wypróbował na sobie, można polecić: Avicenna-Oil, ETJA, Kej, Herbapol, Pollena Aroma (dr Beta) Hasco-Lek.
Ja od lat korzystam z olejków Polleny Aroma, czyli Dr Beta. Nigdy mnie nie zawiodły. Znam gabinet aromaterapii, w którym profesjonaliści stosują od lat olejki Dr Beta.
Myślę, że wymienione wyżej olejki, polecane przez  dr Różańskiego można stosować bezpiecznie, pod warunkiem, że jakimś dziwnym trafem nie zostaną zmienione w tzw. międzyczasie, czyli zafałszowane.

Ciąg dalszy nastąpi a w nim:
Czy, jak, kiedy stosować olejki eteryczne.




Napisałam na podstawie książki: Władysław Brud, Iwona Konopacka. Pachnąca apteka.



.